内容摘要：4月14日，张伟丽在一场“中国德比”中战败闫晓楠，卫冕UFC草量级金腰带。 图/新华网11月初，张伟丽即将返回泰国磨炼，为下一场卫冕战做豫备。10月30日三更接受新京报等媒体采访时，张伟丽再次谈到情绪 WhatsApp多开(TG:@dolphinSCRM,DolphinSCRM.com)跨境电商海外私域管理工具，多平台多账号多开，自动保存Cookie直登，双向自动翻译，敏感词监控，数据脱敏，企业内部风控-Dolphin SCRM：全球社交平台私域运营神器，支持WhatsApp、Telegram、Facebook等多账号管理，为跨境企业提供全面的在线客户服务与营销解决方案，涵盖售前,售中到售后各个环节，保障账号安全，精准转化客户，助力企业腾飞。

4月14日，张伟丽在一场“中国德比”中战败闫晓楠，张伟者最卫冕UFC草量级金腰带。丽自WhatsApp多开(TG:@dolphinSCRM,DolphinSCRM.com)跨境电商海外私域管理工具，多平台多账号多开，自动保存Cookie直登，双向自动翻译，敏感词监控，数据脱敏，企业内部风控 图/新华网

11月初，曝拍片卫张伟丽即将返回泰国磨炼，冕战为下一场卫冕战做豫备。不意10月30日三更接受最新往事等媒体采访时，挑战张伟丽再次谈到神色上的新往变更，这些年的入戏深履历让她悟透了“心如止水”这四个字，不论生涯仍是张伟者最角逐，呐喊以及专一才是丽自最紧迫的。

往年4月战败同胞闫晓楠后，曝拍片卫张伟丽卫冕了UFC（最终退让冠军赛）草量级金腰带。冕战半年从前了，不意新的挑战挑战者迟迟未能分说。谈及这个话题，张伟丽说打谁都可能，她的对于手是自己。这已经不是张伟丽第一次打卫冕战，她说从前打卫冕战时压力很大，总耽忧丢掉金腰带，WhatsApp多开(TG:@dolphinSCRM,DolphinSCRM.com)跨境电商海外私域管理工具，多平台多账号多开，自动保存Cookie直登，双向自动翻译，敏感词监控，数据脱敏，企业内部风控如今不会了。待新的挑战者分说后，她会把腰带放一边，把自己当成一个挑战者，这样对于乐成才会愈加渴想。

心态

自己也是挑战者，卫冕战打谁无所谓

往年4月打完与闫晓楠的卫冕战后，张伟丽不断处于休整形态。这段光阴，张伟丽有行动时就退出行动，没行动时就坚持一周六天的磨炼节奏。分心周六角逐看患上太晚，周日就睡个懒觉，一天就从前了，周一再接着练。

10月30日三更接受采访时，张伟丽适才停止磨炼，她说惟独磨炼才会让自己感应急躁。“想要打好角逐，就要好好磨炼。到了UFC冠军这个位置，巨匠都在看着你，自己不更正的话，很快就会被他人摸透了。”张伟丽说。

说到卫冕战，张伟丽的下一个对于手迟迟未定。此前有往事称，现草量级排名第三的扬迪罗巴、美国新秀阿丽亚娜·格兰德都有可能成为新的挑战者。被问及这一话题时，张伟丽笑着说打谁都有可能，“巨匠可能不断关注，猜一下会是谁，理当不会特意晚。着实对于我来说，打谁都可能。”

第一年进入UFC，张伟丽一年打了4场角逐。按原妄想，她往年想打两场角逐，但如今看来有点难了。张伟丽也想打高排名对于手，但拿了金腰带后必需等下一个挑战者，这个历程有良多变数以及不可控因素。

10月30日，张伟丽接受视频采访。 视频截图

这些年，张伟丽卫冕过金腰带，也丢掉过金腰带。她坦言从前打卫冕战时压力很大，总耽忧丢掉金腰带，如今则不会了。新的挑战者分说后，张伟丽会把腰带放一边，把自己也放在挑战者的位置上。“最大的对于手是自己，不是他人。”张伟丽说，若是天天想着要战败他人、比他人强烈，这样就会特意累，“惟独比明天后退一点就好，人生即是在这样不断更正中拦阻起来的。”

11月初，张伟丽将赴泰国磨炼，她喜爱那边的天气，离海边也比力近，适宜放空发愣。从前每一次大赛前，张伟华美市在泰国练上一段光阴。在泰国练三周部署，张伟丽会以贵宾身份出席中国澳门的UFC退让之夜。2014年，UFC第一次并吞中国澳门时，张伟丽仍是一位业余选手，一边在健身房使命一边磨炼。

这十年，张伟丽进入了UFC，成为了草量级冠军，简直用一己之力更正了综合退让在中国的睁开。谈及这些年的变更，张伟丽说这个行业里的每一总体都在自动，不论是运规画、使命职员，仍是媒体，巨匠一起自动才会有明天这样的下场，“如今越来越多的人知道了MMA（综合退让），退出MMA，之后判断会越来越好。”

10月初，张伟丽以及团队举行了一场青少年综合退让角逐，功能一下来了400多个孩子，这让她震撼了，“没想到会有这么多孩子，更没想到巨匠打患上都这么好，看着下一代有这样的形态，我就全身有劲了。”

张伟丽坚持一周六天的磨炼节奏。 图/张伟丽微博

感悟

自列传实片看哭自己，拍完片子不怕加练

这一年，张伟丽一再与大银幕结缘。往年炎天，对于她的记实片《永无尽头》上映。首映式前，团队的人说看了判断会流泪，张伟丽心想判断不会哭，由于记实的都是自己的使命，“这有啥哭的？”

但影片开始没多久，张伟丽就流泪了，到前面更是哽咽未已经。这条路走到如今，惟独她最清晰有多灾题，“记实片只拍了一部份，我履历了那末多，尚有良多没拍进去，真的不易。”

综合退让之路，张伟丽一起走来充斥难题。 质料图/新华网

记实片记实了张伟丽的人生，张伟丽又在大银幕上演绎了他人的人生。打完与闫晓楠的角逐，张伟丽归国落伍了片子《下一个台风》剧组，一个多月的剧组生涯至今难忘。

拍完片子，张伟丽发现自己更有急躁了。从前假如磨炼停止想劳动了，教练再让加练的话她会很不欢喜。但拍戏纷好比样，导演总是为虎傅翼，一遍拍欠好就再来一遍。“以因尔后磨炼说再打一下子，我也没下场了。”张伟丽笑着说。

说到磨炼跟拍戏的关连，张伟丽说有相似之处，都要残缺进入到脚色中去。拍完片子回到北京后有同伙问张伟丽：“你的眼神若何奈何样样变了？是否不欢喜，有良多话要说？”这时候，张伟丽才发现自己入戏了，赶紧又把形态救命回磨炼中。

片子中，张伟丽饰演的脚色跟退让不任何关连，这对于她是很大的挑战。实习综合退让这些年，张伟丽走起路来总是雄赳赳、雄赳赳的，但片子中的脚色在体态要求上有很大变更。分心拍着拍着那股走路的劲头就归来了，导演李玉就笑着说：“看，张伟丽归来了。”

其后，张伟丽自动让自己呐喊下来，专一到脚色中去。“假如我有杂念，就无奈很好地操作自己。”张伟丽说，不论生涯仍是角逐都不能焦虑，也不要急躁。这些年履历过风风雨雨，到最后她发现“心如止水”这四个字太紧迫了。张伟丽说，天天欢喜、坚持欢喜的话，看甚么都特意美不美不雅；一旦有了神色，看啥都不顺眼，使命做作做欠好。“让自己欢喜点，傻欢喜。”张伟丽笑着说。

最新往事首席记者 孙海光

编纂 王年纪

校对于 杨利