内容摘要：相对于年迈人感兴趣的生涯方式——“三不雅”，自杀则潜在着人生以及生命中的全副哲学，这象征着“精采生涯”已经残缺消逝，同时还可能面临这比去世更糟糕的痛苦。以是，有品评辩说《精采生涯的哲学》的A.C.格雷 Facebook多开(TG:@dolphinSCRM,DolphinSCRM.com)跨境电商海外私域管理工具，多平台多账号多开，自动保存Cookie直登，双向自动翻译，敏感词监控，数据脱敏，企业内部风控-Dolphin SCRM：全球社交平台私域运营神器，支持WhatsApp、Telegram、Facebook等多账号管理，为跨境企业提供全面的在线客户服务与营销解决方案，涵盖售前,售中到售后各个环节，保障账号安全，精准转化客户，助力企业腾飞。

相对于年迈人感兴趣的失范生涯方式——“三不美不雅”，自杀则潜在着人生以及生命中的减速全副哲学，这象征着“精采生涯”已经残缺消逝，下若新往Facebook多开(TG:@dolphinSCRM,DolphinSCRM.com)跨境电商海外私域管理工具，多平台多账号多开，自动保存Cookie直登，双向自动翻译，敏感词监控，数据脱敏，企业内部风控同时还可能面临这比去世更糟糕的何悲痛苦。

以是不美不雅，有品评辩说《精采生涯的中谋哲学》的A.C.格雷林这样的人生导师，也同样会有《我如斯自动地谢世》——如克兰西·马丁这样已经身处绝壁边的求愿守望者。在社会学家埃米尔·迪尔凯姆看来，望最总体同社群总体概况全副社会之间的失范分割爆发拦阻时，会爆发自杀，减速但在哲学家叔本华看来，下若新往这是何悲每一总体都市碰着的最终下场——性命是痛苦的，人因此必需回覆“为甚么不自杀？不美不雅”。在叔本华看来，中谋愈是求愿有智慧，性命就愈痛苦，而克兰西·马丁却在《我如斯自动地谢世》中，提供了“若何不自杀”的智慧以及自我救赎的道路。

在《我如斯自动地谢世——一位重度烦闷的哲学教授的自我救赎》中，克兰西·马丁教授经由回顾录、哲学思考以及自我救赎这三个部份，以亲自履历记实了自己坚持烦闷症以及“降生的迷惑”的全历程。在他身上，Facebook多开(TG:@dolphinSCRM,DolphinSCRM.com)跨境电商海外私域管理工具，多平台多账号多开，自动保存Cookie直登，双向自动翻译，敏感词监控，数据脱敏，企业内部风控咱们能看到大少数厌世之人的影子，有原生家庭的创伤（家族病史、家暴厚遇），有社会品格失范（贫穷失业、药物滥用、酗酒），也有自己的肉体惊险（肉体疾病、烦闷），人们每一每一都是在这多重原因的侵略下，又缺少交流以及纾解的机缘（在基督教社会中，自杀被以为是一种罪状，是怯夫以及不负责任的揭示，不人违心果真品评辩说自杀），在履历过多次的自杀未遂后，才最终离咱们而去。

《我如斯自动地谢世》

作者: [美]克兰西·马丁

译者:吴万伟 版本:领学西方｜金城出书社 2025-8

疾病可能提防以及治愈，自杀也残缺可能防止，人的智慧不是导致厌世的原因，而是辅助人们走出社会失范以及自我神思牢笼的刀兵。克兰西·马丁教授在回顾自己的心路历程时清晰说，“所有自杀的念头都可能追溯到父亲厚遇母亲。”首先，他的父亲生涯在“垮掉的一代”喜爱“在路上”的那个时期，而他的祖怙恃属于当地新兴突起的富豪，更公平他的大伯吉米，导致于他父亲纵火烧屋并试图杀去世祖怙恃，而这时，平夷易近降生、在旅馆做女佣的母亲以为可能救命他父亲，以是二人立室生子。但可能想见的是，肉体割裂症存在一再爆发的可能，特意是他父亲在其后的做生意历程中，一再宣告受骗受骗并宣告歇业，更使患上其自杀的感动如影随形，直到被关进肉体医院后离世。

在美国战后婴儿潮的人生履历中，那些中产阶级的孩子（在明天叫作“厂二代”“富二代”）其后若何奈何样样样了，彷佛可能窥见一斑。“我播下的是龙种，收获的却是跳蚤”，海涅的这句漫骂彷佛在每一个突起的年月都能患上到印证。再也不处置家族生意，探究人生意思、看重肉体生涯以及对于他人的爱，使患上作者成为哲学教授——由于财富以及世俗眼中的乐成并差距即是侥幸，也不是抵抗“降生的迷惑”的理由。孔子说“未知生、焉知去世”，而在这样的“原生家庭”中长大，终其一生可能都需要治愈童年的阴影。

在高速工业化的时期中，传统伦理品格、宗教信仰已经患上到熏染，而新的普遍认同的价钱零星却并未组成，公共又被“破费主义”灌输贯注灌输特定乐成目的（如物资财富），社会却又未提供饶富实现道路时，越轨行动以及失范天气将普遍爆发。克兰西·马丁教授的父亲是这样，留给下一代的不是睁开的焦虑，而是反思“谢世”的价钱以及意思的惊险。经济睁开有周期，时期会有狂飙突进，上一代在高速飙车后刹车爆发的“眩晕”，与下一代在躺平、空虚、不甘、无奈后爆发的“烦闷”，还会进一步加大“失速”后的“失控”，从而导致更多的“失范”。

从这个方面来说，烦闷导致自杀是社会下场，是总体在感知社会变更投射在身段以及神思上的应激反映，也是自己认知以及大脑神经抗压能耐缺少的功能。尽管总体的身段及神思妄想有差距，但经济的“滞涨”所导致的“眩晕”，会让所有人都陷入肉体惊险。时期的一粒灰，落在总体头上即是一座山。临时积攒的神思压力，可能会让一个看起来很乐成很同样艰深的人蓦然离咱们而去，假如是苍生偶像概况驰名公共人物泛起自杀，还会在粉丝人群中泛起“自杀熏染”的天气，成为一个时期的标志性使命。

《一个叫欧维的女子抉择断命世》剧照。

在抉择自杀一了百了之时，人们既有 “停止痛苦” 的直接感动，也有隐性的“求救信号”，而咱们却每一每一轻忽了这些“心之呼叫”——“想去世又想活”的矛盾神思着实才是大少数试图自杀者的着实形态。传统横蛮中，想要自杀这个话题，很难与他人交流，由于一旦启齿，则会被人视作“异类”概况“危害份子”。尽管大少数人都市有“不想活上来”的同样艰深感，而在感动下试图自杀的行动，假如有他人退出，则大少数人能拦阻住自己的“降生感动”。在交流中，你可能揭示他，尽管已经忍辱含垢，但明天再自杀也不迟，门总是为你封锁着，等到他熬过当下，从烦闷中逐渐复原自控以及理智，就能防止笑剧的爆发。

从总体角度来看，哲学探究有助于解脱烦闷导致自杀的干扰。大少数哲学家以为人生值患上过，痛苦分心义，可能学习哲学家在无关降生迷惑下若何生涯上来的智慧。烦闷概况自杀感动不是邋遢的小配合，要有胆子将其铺开在阳光下，独处重大让人轻忽对于本夷易近意思上的照料，更无畏更伶丁的人更易陷入焦虑之中，以及信患上过的同伙分享履历是处置神思康健下场的最佳药物。良多人都有自我厌恶以及悲不美不雅，但你并非失败者以及废物，不是乐终日下里的忘八。自杀试验并不丢人，神思惊险以及重度烦闷也是如斯，是咱们出了倾向的脑子爆发了将咱们推下绝壁的危害。

西方哲学信托理性思考，西方哲学特意是释教则引入了“下世”以及“循环”，身处“无间天堂”，也能自动解脱。纵然你不信托下世，因自杀未遂被肉体医院欺压收治，也不用焦虑。降生的迷惑以及酗酒、吸毒同样，也是一种上瘾的症状，复发很同样艰深，不要为此慢条斯理，要审核你的激情，同时尽管纵然差距差迟激情做出辩解。克兰西·马丁教授以自己在肉体医院的履历合成，药物治疗与电疗，熏染并不清晰，却是在挣扎中经由眼见其余患者的痛苦，开始反思“侥幸是否值患上谋求”，概况，“呐喊与安憩已经是浑朴”。

与《三更恶魔》的作者安德鲁·所罗门同样，克兰西·马丁教授也是愿望经由记实自己的体验以及治疗履历，来辅助病友解脱痛苦以及折磨。所有人都有某种自我扑灭的感动，这种感动可能经由良多差距的方式表白进去，如试图经由超负荷使命、浏览短视频、购物概况住奢华旅馆来规避自己存在的下场。赫然，也会揭示为成瘾的以及相关的极其行动，以及自杀的念头、愿望概况试验。对于那些不清晰自杀概况由于亲人自杀而深感忸怩的人，克兰西·马丁教授愿望他们不要品评自杀者，接受这个事实，这是一场清静，他打架了一段光阴了，最终着实打不动了。

人类的生涯严酷、严酷、持久，要找到措施让痛苦的人生酿成美感体验。以是，约翰·格雷宣称“我是个充斥愿望的悲不美不雅主义者。”而鲁迅则是“坚持悲不美不雅”——悲不美不雅之为虚妄，正与愿望相同！性命自己就很荒唐，如西西弗同样在一再地挣扎，准期待戈多同样毫分心义。烦闷、焦虑、酗酒成瘾、自杀执念，不灵丹妙药，但也不是无畏的漫骂，要学会将坚持自杀感动视为“自我救赎的同样艰深修行”。

阿巴斯的片子《樱桃的滋味》中，豫备掩埋巴迪的人，最终让巴迪感受到了樱桃的滋味（也即是性命的意思）——性命的意思就藏在 “挣扎自己”，接管矛盾与不美满，自杀并非处置下场的最佳措施，由于咱们具备的性命并不光仅属于我自己，咱们对于他人也有责任以及使命。自动让生涯变患上更好一些，信托信托的实力，烦闷与降生的迷惑概况是人类无可规避的恶魔，但爱、智慧与意志力的伟鼎实力，可能帮你走出悲不美不雅之域。

作者/李杰

编纂/走走

校对于/穆祥桐